本人买了一个30公斤的握力棒，在握的时候感觉使不上力气...
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-10 17:51
- 提问者网友：送舟行
- 2021-02-09 19:53
本人买了一个30公斤的握力棒，在握的时候感觉使不上力气...
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-02-09 20:46
在使用握力棒时，不要站立，因为腿部肌肉的紧绷会使臂部肌肉出力不集中，应该坐着且大臂自然垂放，5个为一组，之后再适量增加组中个数。
全部回答
- 1楼网友：走死在岁月里
- 2021-02-09 22:18
一鼓作气，再而衰三而竭，尽量不要伤到自己！
- 2楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-02-09 21:24
你好！
我托空气为邮差，把我的热腾腾的问候装订成包裹，印上真心为邮戳，37度恒温快递，收件人是你。祝你：春节愉快！ 加分吧，嘻嘻
为了久藏你的影子，在深冬，我给心灵再上一把锁。而如今，在这个日子，我从锁眼里仿佛又听到了自己的声音!加分吧，嘻嘻
希望对你有所帮助，望采纳。
- 3楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-02-09 20:52
兄弟 一步步来，先多做做俯卧撑吧，开始的时候尽量往两边抓一些
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