心情不好时我们应该做些什么?

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-12 06:18

提问者网友：半生酒醒
2021-04-11 05:36

心情不好时我们应该做些什么?

最佳答案

五星知识达人网友：纵马山川剑自提
2021-04-11 06:28

缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地
听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

全部回答

1楼网友：山有枢
2021-04-11 09:33

听听音乐

2楼网友：杯酒困英雄
2021-04-11 09:08

我会睡觉

3楼网友：舊物识亽
2021-04-11 08:32

冷静,不要做伤害自己的事也不要做伤害爱你的人的事.

4楼网友：封刀令
2021-04-11 08:15

做自己想做的事，但是最起码要尊重生命！

5楼网友：你可爱的野爹
2021-04-11 07:44

平静下来端正心态！

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！