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怎样将脚踝变的瘦,脚踝旁边的骨头明显

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解决时间 2021-11-13 17:20
怎样将脚踝变的瘦,脚踝旁边的骨头明显
最佳答案
坚持运动锻炼,闲暇之余可以原地活动活动
睡前用热水泡脚后,附一汉碧 丝然后按摩一会儿脚部,
另外活动脚腕等动作注意轻柔,不要长时间站着或者坐着
晚饭之后可以散散步,慢跑什么的
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