运动后心跳得很快，睡不着！为什么

运动后心跳得很快，睡不着！为什么

原因：
1. 运动后，身体需要更快的血液循环，以供应更多的氧气，所以心跳会加速，以加快血液循环，为身体的各部分提供更多的能量。
2. 心脏的问题，比较可能是心律失常造成的。
建议：   
健康人在运动中心跳很快，一旦停止运动，在3-5分钟内会恢复正常心率，如果太长时间都不恢复，最好去正规医院去做下详细的检查，像心电图、心脏彩超之类的还是有必要先去做下的。

运动后就睡觉，你不难受？心跳还没缓下来，全身血液循环很快，一倒下说不定脑充血，还能睡觉？赶紧起来走动一下，待心中平静下来了再休息吧。

如果运动后很长时间心跳的还是很快，提示您心脏功能不好。 可以去检查一下。 健康人在运动中心跳很快，一旦停止运动，在3-5分钟内会恢复正常心率，如果太长时间都不恢复，最好去做个检查。 当然即使长些也不恢复也不是说您有病，有可能就是功能不太好，比如缺乏锻炼，太胖等等。。。 祝您健康。

运动后，心跳会加快 而且，立刻睡觉的话，比较难以入睡。以为你运动后，大脑活动比较的活跃，立刻睡觉，大脑的神经还在活跃中，大脑不可能立刻就变得比较的平静，然后入睡！所以，睡觉前的运动不要太激烈，运动后，看看书，或者平静平静，再入睡。

别听楼上的几个白痴bb，又神经又要去中医，如果你白天心率正常晚上很亢奋，那说明你有多余的体力想别的事，很轻松嘛哈哈。 多做运动，睡觉前比如慢跑1公里，或者在家坐坐掌上撑什么的，喝点水补充水分，洗个澡~在睡不着你就得去医院了。 而且牛奶水什么做到不渴就不用喝了，不要喝的太多对肾脏造成大的影响。 不要听，那些说晚上喝几杯牛奶什么的跟害人没区别，一点医理都不懂。