我每天睡10~12个小时，但还是会很困，有什么问题啊？要怎么办 去克服疲劳？？？
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-06 04:36
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-05-05 11:54
很困，腿会酸麻，还有黑眼圈。
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-05-05 12:46
你就是猪
全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-05-05 16:14
气血不足，脾胃虚弱，吃健脾胃，去湿的参苓白术丸喝补气血的的口服液
- 2楼网友：风格不统一
- 2021-05-05 15:16
您好，睡眠的效果并不仅取决于睡眠时间的长短，还要看睡眠的质量，一般成年人一天需要7-8个小时的睡眠，至于你的情况，我认为您需要提高自己睡眠的质量，具体方法比如：睡前1小时喝杯牛奶，放松心态，尽量想高兴的事情，保证自己睡觉环境的安静与整洁，固定作息时间等等。
- 3楼网友：雾月
- 2021-05-05 14:57
你这明显不正常，青少年或者成年人一天睡八个小时左右就够了。你这样的反常应尽快去医院看医生。
- 4楼网友：野慌
- 2021-05-05 13:33
睡觉时间不对吧！如果在晚上十点到早晨八点、那么人会有很好的精神的。你不会经常有Sy吧
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