长期食欲不好睡眠不佳精神也不好人也越来越消瘦怎么办
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-26 05:49
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-02-25 19:19
长期食欲不好睡眠不佳精神也不好人也越来越消瘦怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-02-25 19:48
这位朋友：1、常言道：心宽方能体胖。要保持良好的心情和开朗的性格，遇事情要拿得起，放得下，知足常乐。2、合理调整膳食。有意识加餐量或吃些能刺激胃口的食物如：辣椒、山楂等。3、运动与锻炼如：跑步、打球（乒乓球、羽毛球、篮球、足球及爬山等），运动过后也会是你的胃口大开哟，如此还你的体重不与日俱增吗？祝你增肥成功、体重如日中生！OK！
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