头发老掉怎么办啊？

头发老掉怎么办啊？

我也曾经脱发严重，不过后来就很少脱了。

我的秘密是：

    1.多吃山核桃（一定要是生的）

    （此法见效特快）；

    2.增加睡眠；

    3.勤洗头，以减少头屑。

    此外要注意的是，不可经常挠头发。

最后注意不要给自己过多的压力，只要不是先天遗传性的都是容易治好的。可从根本上解决绝大多少脱发问题，给你提供他们的官方网址吧!

最好防止严重掉发头和干枯就是要内调+DIY发膜。

每天早上可以吃黑芝麻+黑豆+黑米这三样煮粥。  如果觉得麻烦也可以去超市买这种粉粉代替，用蜂蜜调着喝。  每天的零食主要以坚果类和水果为主，比如杏仁，核桃，长寿果等。

DIY的发膜使用一个蛋黄+橄榄油调和，在微波炉中加热5秒。涂在头发上，主要是涂在发烧上。然后再把湿毛巾加热1分钟，包住头发，在带上浴帽。20分钟之后用洗发水洗干净。（洗发水做好选择弱酸性）

另外，紫外线对头发的伤害也是很大的，外出的时候也要主要给头发做好防晒工作哦！可以带上帽子，打太阳伞，或是擦上头发防晒乳！

用霸王！

如何保护 头发避免大量掉发:

●选择适当的梳子，不要伤害头皮健康。
●洗发时用指腹搓揉头皮，不要拼命用指甲抓洗。
●洗好 头发用毛巾包覆 头发紧压吸水或拍乾，不要用力搓乾。
●适量维他命A有助身体及 头发健康，但摄取过多反致中毒而掉发。
●改为多吃β胡萝卜素，健康又安全。不过，吃太多虽然不会中毒，但皮肤会变黄喔。
●中医讲气血虚，一般说来就是要注意自己的营养问题，蛋白质要足够。
而摄取过多辣椒、大蒜、柠檬及酒类也对 头发有害。

★还有,您不用感到害怕 ,如果一天掉60-100根以内的话,都算是正常的范围的。
=> 如果要长 头发的话，有个小秘方：
建议你用生姜洗发精，对头皮毛囊的生长有助益

掉头发是如何形成的?
正常人的 头发中，其中90%是处於生长期（可持续2-6年），剩下10%是处於休止期（大概只有2-3个月的生命），休止期结束， 头发就自动掉落，再从毛囊中在长出新发。
东方人 头发数量在10万根左右，每日正常掉发80-150根。年纪越大， 头发生长速度就越慢。

■ 另外早上3点到10点期间期间洗头，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成落发！

因副交感神经作用，末梢血液循环最活跃的时间是在晚上10点到凌晨2点，也是让 头发生长的毛母细胞新陈代谢最旺盛的时候。

随著细胞增殖， 头发会在早上3点到10点期间生长，此时毛孔呈现松弛状态，如果在此期间洗头，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成落发