我的左大腿粉碎性骨折快11个月了，前几天复查医生说可以扔拐锻炼走了，我锻炼了一个月了吧，感觉走路还有点瘸，左腿膝盖觉得没劲，而且锻炼弯曲膝盖里面还卡卡直响，请问怎么锻炼使膝盖有劲，先谢谢了
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-25 13:30
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-04-25 06:39
我的左大腿粉碎性骨折快11个月了，前几天复查医生说可以扔拐锻炼走了，我锻炼了一个月了吧，感觉走路还有点瘸，左腿膝盖觉得没劲，而且锻炼弯曲膝盖里面还卡卡直响，请问怎么锻炼使膝盖有劲，先谢谢了
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-04-25 07:17
在水里锻炼......这样不会对膝盖造成太大的负担..
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-04-25 08:50
你可真够惨的，需要好好恢复啊 ，我也是今年做的手术，不过没有你那么严重，我是关节镜手术膝盖半月板切除，现在也在努力恢复，你应该去百度搜索下如何恢复好，祝你早日恢复健康！
- 2楼网友：三千妖杀
- 2021-04-25 08:27
慢慢的做些动作小的 运动
- 3楼网友：鱼忧
- 2021-04-25 07:56
每天凌晨做五十个拉腿运动 加二十个俯卧撑
晚上睡觉前同样
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯