有什么蔬菜有足够的维生素B?
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-10 17:27
- 提问者网友：孤凫
- 2021-05-09 18:29
有什么蔬菜有足够的维生素B?
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-05-09 18:51
维生素B1：酵母、带荚的果实、糙米、X糠类。
维生素B2：小麦胚牙
维生素B3：黄豆、大麦、花生、蘑菇、甘蓝等。
维生素B5：酵母、谷类、萝卜、花椰菜、豌豆、蘑菇等。
维生素B6：香蕉、栗子、山芋、葡萄干、菠菜、豆类、蒜头、蘑菇等。
维生素B12：蘑菇
维生素B2：小麦胚牙
维生素B3：黄豆、大麦、花生、蘑菇、甘蓝等。
维生素B5：酵母、谷类、萝卜、花椰菜、豌豆、蘑菇等。
维生素B6：香蕉、栗子、山芋、葡萄干、菠菜、豆类、蒜头、蘑菇等。
维生素B12：蘑菇
全部回答
- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-05-09 20:08
唱歌都说了：罗菠菜…其实西红柿不错。绿色的都可以。
- 2楼网友：夜风逐马
- 2021-05-09 19:00
绿色蔬菜
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