银耳汤怎么喝才好~~~专家们请进哦~~

银耳汤怎么喝才好~~~专家们请进哦~~

你真是问对人了,我天天喝银耳羹，很养皮肤，非常有效果，特别是买到软糯的银耳，象现在冬天我皮肤还是润润的，往年早干得起皮发痒，不过煮得软糯也是需要很多小技巧，不妨与你分享下： 早上的吸收效果最好，所以我一般当早餐空腹吃，晚上临睡前电炖锅插上，炖6-7个小时，早起就可以喝到了，非常软糯滋滑，放冷了呈果冰状，这就是胶原蛋白哦。但我最开始也是不是那么会煮的，走了些弯路，现在总结下来主要是以下几点： 1.银耳冷水泡半天，12小时就好，不要为图省事用热水泡，切记~ 2.泡好的银耳去根蒂，也就是硬硬的部位不要，再将银耳切得越碎越好，越小越容易煮出胶质，这点很重要哦 3.开炖前加入冰糖若干，我还会放入百合干，百合是润肺美白，也是对皮肤很好，一起吃功效加倍。 3.用电炖锅（我买的是美的1.5升的，型号是GH153，很便宜70元钱，可以不用管它，熬得烂烂的，很方便，推荐你也买个）熬6-7小时，睡前下料早起就有得喝。 每天一碗冰糖银耳百合羹，最是养颜润肤，你也快点动手吧！