好的生活习惯有什么？

好的生活习惯有什么？

按时作息，当然最好能早睡早起。每天都吃早餐每天都有点运动一个月陪自己喜欢的人去散散步几次勤洗澡少近烟酒（能不碰尽量不碰）

每天晨炼半小时 多喝水，再多喝一点儿 常喝绿茶。细品茶的意蕴 经常服用维生素 戒烟戒酒，戒掉恶习 养成用早餐的习惯 吃饭只吃八分饱 要养成吃鱼的习惯 蔬菜水果天天吃 要养成按时作息的习惯 静心养神一刻钟 随时随地活动身体 走走楼梯好处多 带上绳子去运动 学会用游泳强健心肺 永远是跑步一族 保持快速步行 爬爬山，出出汗 定时走进健身房 爱上单车瘦身运动 隐形体操，忙里偷闲 定期体检，为健康护航 经常和大自然亲密接触

按时作息，生活有规律，勤洗手，不抽烟，酒少量。