努力健身力量仍然停留在初学者水平，接受不了，为什么
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-29 22:37
- 提问者网友：星軌
- 2021-03-29 04:49
努力健身力量仍然停留在初学者水平，接受不了，为什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-03-29 05:03
力量练习需要一点一滴的练习，多吃瘦肉补充优质蛋白质，促进肌肉增强。系统的锻炼肌肉力量很关键，练习力量要逐渐加量，肌肉会适应性的增强。要有信心，加油。
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