打篮球左手不会运球可以通过什么方法锻炼？

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-10 22:28

提问者网友：人傍凄凉立暮秋
2021-04-10 15:40

现在打篮球基本是右手运球…别人来抢也是右手运球躲避，左手碰球就会被断或者自己失误…总感觉左手不会拍一样！而且突破只知道一如既往的右边…当对手知道了就干脆只防守右边！要通过什么方式进行锻炼呢?

最佳答案

五星知识达人网友：逐風
2021-04-10 16:38

练练到习惯

我都是这样过来的

经常用左手打球还锻炼右脑

祝你成功哈

全部回答

1楼网友：风格不统一
2021-04-10 20:19

每天用左手运球200下。上篮100次。交替运球100次。胯下运球200次（左右各100次）希望你好好琢磨要是你觉得强度不够可以再加。就行了

2楼网友：几近狂妄
2021-04-10 19:00

先用右手运球，然后慢慢地用左手运球，习惯了就好了

或者是用左手做其他事情，把左手练得像右手一样

3楼网友：醉吻情书
2021-04-10 18:38

经常用左手做事,锻炼左手力量和协调性

4楼网友：渊鱼
2021-04-10 17:35

慢慢的用左手来练习拍球

5楼网友：三千妖杀
2021-04-10 17:07

练左手运球运球时应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。看过灌篮高手的就应该晓得,樱木刚入门时练基本功就是这样的左脚迈向前弓步重心放低用手前后来回运就还有在腰间逆时针转,跨下8字到左脚时顺时针那个方向就这样练一段时间后左手球性就会有大的进步还有就是熟能生巧

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