记忆力不好是怎么回事？
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-06-01 16:44
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-06-01 12:54
记忆力不好是怎么回事？
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-06-01 13:26
原因有很多方面：饮食不规律、睡眠质量不好、工作压力大、缺乏运动……
适当地调节自己的生物钟，调整好自己的情绪，平时没事和朋友多出去走走。这种现象就会有所改观。
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-06-01 14:46
要看是什么年龄段，但是通过饮食调节，大脑锻炼，可以改善记忆。补充大脑所需的不饱和脂肪酸，比如：核桃 黑芝麻 杏仁等坚果。据说跳绳对健脑有好处哦
问问营养师也可以： http://www.jsunhealth.com/majordomo/ShowClass.asp?ClassID=12
- 2楼网友：不甚了了
- 2021-06-01 14:18
脑袋里想了太多多余的事
- 3楼网友：一把行者刀
- 2021-06-01 14:11
补充营养 多锻炼 勤动脑
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