无法专心学习怎么办
- 提问者网友:精神病院里
- 2021-04-12 03:00
- 五星知识达人网友:野味小生
- 2021-04-12 03:55
1、你应该注意调节你的生活,比如增加娱乐锻炼和社交。长期单一专注于某件事情容易导致注意力下降。改变生活的节奏、交错学习的学科,会让你每天接触学习的时候都觉得新鲜有趣。
2、给自己一定的奖赏。比如:计划好在完成一天的学习计划后可以让自己打一盘电子游戏或者看几章与学习无关的好书。
3、给自己暗示。养成经常暗示自己是否思想游离了的习惯。寻找思想游离的原因,是否是外界的干扰? 如果有干扰就应该改变学习的环境。是否自己的想象力太丰富,以至于看到书中的某些事情会漫无边际地想到别处?经常暗示自己,会逐渐帮助养成管住自己的习惯。
4、通过真正透彻理解学习的内容来培养对学习内容的兴趣,而不是简单的为了取得好成绩。有了兴趣,注意力自然会集中。
特邀咨询专家:佚名
如果你对所有知识都没有兴趣,那我也无能为力,但这种可能性很小,因为每个人都有自己的喜好,这就是一个突破口:先看你感兴趣的书籍,看看能否集中精力,答案应该是肯定的;若还不能,那就是你自身心理情绪等方面的原因了。
知识间是相通的,在看自己喜欢的东西的同时,会发现需要其他领域的知识来补充,这样慢慢扩充知识面的同时也养成了集中精力的好习惯。当然,首先要有毅力。
对现在所学的东西,上课认真听老师讲解,多与实际生活相联系,你也会逐渐发现其中的乐趣。相信自己,循序渐进,就会逐步走向成功!
特邀咨询专家:lena
1、兴趣自然可以带来专注;兴趣有天然(原生)的,也有后来(不经意间)产生的。我是学数学的,但是我现在对医学非常感兴趣。比如中医,象针灸(经络、穴位理论)等是西医体系所无法理解的,但也是广泛为实践所验证的。用自然科学的方法来研究人体是否存在着不可逾越的天堑,这是我非常感兴趣的。但对于医学的兴趣可能是我高中时不可想象或者说没有发现的。
2、正如你所说的,既然选择了就应该学好,与“去选择自己感兴趣的、然后在乐趣中做好它”,这两种指导发展方向的原则我觉得非常难以评判,但对于一个大学生来说,我认为应该把这两个原则放到一个对自己事业发展的规划和设计这个层面上去思考和决策。
3、如果你已经对要学好而不是另外去改变专业作出了决策,我想可以有一些行为科学方面的好办法用以借鉴,比如把学习的内容当做一个大工程,然后加以分解,甚至细化到每节自习课都制订一个计划和目标,自习结束时看看自己的进展情况。一开始可能有点困难,但只要形成一种良性循环,不断看到自己的进展和效果,可能就会一点一点改变你所描述的状况。如果学进去了,甚至也可能会逐步产生兴趣。
4、除了兴趣之外,还有一个价值问题。医学对于人们来说毕竟有着非常重要的实际价值。我在北经历了去年的非典,我记得我带着口罩走在行人稀少的大街上,当身边有急救车呼啸而过时总感觉心惊肉跳。非典过后,我觉得我对你们学医的人感觉已经和以前不一样了。
特邀咨询专家:华普慧科
- 1楼网友:廢物販賣機
- 2021-04-12 06:05
- 2楼网友:三千妖杀
- 2021-04-12 05:41
破釜沉舟 砸了电脑 封了电视 .......
- 3楼网友:野味小生
- 2021-04-12 04:22