晚上睡觉在多少点之前睡对生长有帮助
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-20 00:47
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-07-19 06:06
晚上多少点之前睡觉对生长有帮助
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-07-19 06:30
23点-1点，此时人睡觉的最佳时间
全部回答
- 1楼网友：夜风逐马
- 2021-07-19 10:55
晚上9点30分至10点30分之前睡觉最好，因为11点至3点是人体分泌生长素和排毒的最佳时间。
- 2楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-07-19 09:52
23点-此时人睡觉的最佳时间
- 3楼网友：你可爱的野爹
- 2021-07-19 09:13
年轻人在21点左右睡觉，对人的发育成长都有好处，也能保证的睡眠（8--9小时）
- 4楼网友：英雄的欲望
- 2021-07-19 08:36
人是在睡眠中成长的，晚上九点种到早上六点种都是生长的时期，其中夜里十一点到早晨四点钟为深睡眠最为重要。
- 5楼网友：轮獄道
- 2021-07-19 07:07
22:30-2:00之间了
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