我的肚子太大了,怎样才能让肚子瘦一点

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尽量少喝点酒，

你的有可能是啤酒肚，经常锻炼身体

每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ...........................

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤

用刷刷瘦，现在很流行哦，就是把减肥的精油涂在脂肪多的地方，然后用刷子刷，淘宝上有买。其次就是尽可能的少吃（不是不吃）淀粉类（淀粉类的食品很多，不仅仅指五谷杂粮，还包括含有淀粉类的蔬菜和水果）、脂肪类（畜肉里就是瘦肉也含有很多的脂肪）、糖类的食物。饿了就多吃水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼、鸡肉，这样既可以减肥又不会缺少营养。运动的话就要出汗，唯出汗才能燃烧脂肪，不出汗的运动只能练出肌肉。

你可以使用一下经典百合胶囊。它是通过燃烧体内脂肪，并通过阻止碳水化合物转换为脂肪，抑制脂肪合成；增加脂肪代谢，促进脂肪的燃

烧，排除体内多余脂肪与脂肪屯积；平衡食物营养的摄入，均衡补充必需能量。从而达到美体瘦身的目的。 而且在瘦身同时补充体内瘦素水平，让肥胖患者彻底摆脱易胖体质，即使停用，也不会反弹。 产品不含西药及泻药成份，天然中药没有任何副作用，减肥100%安全！方法简单易行，无须花费额外精力，即使在最忙碌的工作日，你也能轻

松享经典百合胶囊带来的健康减肥的快乐。你可以试一试的。网址28jf