老年人气血不足生活中用什么方法调理？

老年人气血不足生活中用什么方法调理？

我给你一个方子，红豆（3两）、薏仁（1两）、冰糖少许（根据自己口味放）、红枣（15粒每天三粒）、花生米（35粒每天七粒）、桂圆（15粒每天三粒）、枸杞子（25粒每天五粒）、西洋参（15片每天三片），把这些食材洗净放入锅内加水，大火煮开后改用小火熬1小时左右，在熬的过程中要不断的搅动，防止耐锅，熬好后放入冰箱，每天吃一小碗，这是五天的量，一定要吃热的，可以长期服用。注意：糖尿病人慎用。

病情分析： 你好，气血不足的情况可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这个要看自己病的严重情况了。根据你对自己病情的描述，建议还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说，等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等，对你的身体都有帮助。

我给你一个方子，红豆（3两）、薏仁（1两）、冰糖少许（根据自己口味放）、红枣（15粒每天三粒）、花生米（35粒每天七粒）、桂圆（15粒每天三粒）、枸杞子（25粒每天五粒）、西洋参（15片每天三片），把这些食材洗净放入锅内加水，大火煮开