有懂穴道的么？

一到冬天手脚就冷的厉害，有什么穴道什么的按两下能有作用呀？知道的麻烦说下！并且告知下具体穴位在哪，谢谢！！！

我给你一个手脚冰凉的点穴疗法，当然绝对没有你要求的那么快，是需要一定时间的，一般在1-3个月----点穴位。每天一次，每次每穴三分钟（艾灸的话半小时）。祝你早日康复！！！

许多人虽穿足够的衣服，仍觉得四肢末梢时常冰冰冷冷的，尤其是晚上睡很久足部才会暖和，一般都认为太「虚」原因所致。其实在中医理论里仍有许多原因可造成。了解自己体质，提早防治，让自己温暖地度过每一天。我教给你一种很好的治疗办法，不过就是比较慢，可能得1-5个月。就是用艾条温灸下面三个穴位（最好是隔盐灸或者隔姜灸）。­

一 涌泉 “泉”原指地下出水，这里指足底；“涌”形容水从下而上喷出。穴为肾经“井”穴，是脉气涌出之处，故名涌泉。 ­

位置：在足底前1/3与后2/3交界处。第二、三跖骨底间，足心凹陷处。 ­

主治：下肢冷、晕厥、头顶痛、咽喉痛、高血压、精神分裂、小儿惊风、肾虚牙痛。

二 百会 “百”形容多的意思，为三阳五会之所，故名百会。 ­

位置：头顶正中处，两耳尖连线与头部中线的交点处。 ­

主治：神经衰弱、头痛、昏迷、中风、脱肛、子宫下垂、健忘、失眠、上肢冷等。

三 神阙 变幻莫测谓之“神”；“阙”指要处，穴当肚脐眼，该穴又是神气通行门户，变幻莫测，故名神阙。­

位置：肚脐孔­

主治：全身冰冷、各种虚脱、腹胀、肠鸣、水肿、脱肛等。­

这几个穴位虽然点按可以，都是温灸的效果更好。

手指两侧

你知道。。能量守恒。。这个定律吗。。不吃饭 不吃肉 按那儿也不管用的。。你的热量那儿来呢？？

艾灸足三里，神阙！

足三里：位于膝关节髌骨下，髌骨韧带外侧凹陷中，即外膝眼直下四横指处，是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。 　　气海：位于下腹部前正中线上，脐中下1.5寸，具有益气助阳、调经固经的作用， 　　关元：在下腹部前正中线上，脐中下3寸，具有益气补中、温肾健脾的作用， 　　中极：在下腹部前正中线上，脐中下4寸，具有益气温阳、摄津止遗的作用， 　　命门：在腰部后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，具有补益肝肾、温肾壮阳的作用， 　　太溪：在足内侧内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。具有益气养血、补益肝肾的作用。 　　涌泉：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约在足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。 　　肾俞：在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸，具有补益肝肾、填精益髓的作用， 　　三阴交：在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，具有温肾壮阳、益气补中作用， 这些穴位都可以。

到百度查下就有了，很详细的。