请问睡习惯了午觉不好吗？，如果你睡习惯了，以后在外面不睡就好困？真的这样？

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解决时间 2021-01-29 01:35

提问者网友：呐年旧曙光
2021-01-28 09:57

最佳答案

五星知识达人网友：渊鱼
2021-01-28 10:14

1. 睡午觉的习惯是好的，这点毋庸置疑。
在欧洲有人统计过，有90%以上的抑郁症患者都没有良好的休息习惯
这是挺危险的，没休息好，就容易去做些莫名其妙的事说莫名其妙的话。
2. 如果养成习惯了，在外面不睡肯定会困的。
但是不能为了这种情况就放弃午睡，现在只是在外面不能睡的时候困，如果放弃午睡习惯的，可以说基本上是每天都困，这不账貌似不划算的。

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1楼网友：封刀令
2021-01-28 11:43

1. 睡午觉的习惯是好的,这点毋庸置疑。在欧洲有人统计过,有90%以上的抑郁症患者都没有良好的休息习惯这是挺危险的,没休息好,就容易去做些莫名其妙的事说莫名其妙的话。 2. 如果养成习惯了,在外面不睡肯定会困的。但是不能为了这种情况就放弃午睡,现在只是在外面不能睡的时候困,如果放弃午睡习惯的,可以说基本上是每天都困,这不账貌似不划算的。

2楼网友：蓝房子
2021-01-28 11:33

睡午觉是个好习惯，尤其对女人来说，这段时互憨皋窖薤忌鸽媳龚颅间叫美容觉，一般中午睡觉时间30分钟到1个小时最好，睡太多越睡越困反而有害无利，睡习惯了偶尔不睡肯定会犯困的，但你每天都不睡午觉，那就每天都打哈欠，既不利于工作也不利于身体健康

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