三餐哪餐可以不吃

三餐哪餐可以不吃

问题一：早中晚三餐，哪一餐可以不吃？ 早餐很重要必须吃，中午吃，晚餐可以不吃问题二：一日三餐哪一餐最重要，哪一餐可以不吃， 个人的见解，，谢谢。 个人觉得一日三餐里面早餐是最重要的，晚餐是可以不吃的
但是最好的话，还是建议一日三餐正常进食，最好是有规律的，不要暴饮暴食，对胃也不好的问题三：一日三餐，哪一餐最重要，哪一餐可以不吃？ 每餐都重要, 早餐最重要, 晚餐可以稍微少吃点`问题四：三餐哪一餐不吃没关系还能减肥。 快速的自然瘦身给你支招： 减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心： 饮食配上运动等于成功！ 1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪） 2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好） 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高） 4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体） 5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。（美白效果） 使用减肥产品的话，可以试试美姿减肥胶囊 目前来说效果最好的应该是美姿减肥胶囊,我在网上看一下,这个产品的口碑最好,纯中药成份的,最起码没有伤害吧,所以我选择的是美姿减肥胶囊,一个月减了15斤,过去半年多了,没有出现反弹.问题五：一日三餐到底哪餐要多吃哪餐少吃 100分具体还是要自己拿捏，晚餐吃得比较多的话，在晚上睡觉的时候会对胃造成负担，中午吃多是为了下午的精神百倍，科学证明，人在午饭过后晚饭之前是最有力气的，所以午餐要多吃一点，但刚吃完午饭之后不要马上就睡觉，因为这是你的胃正在消化食物，和晚餐一样，就会对胃造成负担，如果长期这样，就会造成慢性胃炎。一般人开始吃饭大概十五分钟后，胃才会有饱的感觉，在这十五分钟以内，不论你吃多少，都不会感觉饱，所以还是要了解自己大概吃多少就饱了，以免吃饭过快，在十五分钟以内吃了过多的食物，到了十五分钟后，就会感觉到很撑，午睡就不好了。早饭一定不能吃多，因为你在睡觉的时候肠胃也是休息的（所以说为什么晚饭不能吃太多，吃太多的话就会堆积在肠道里，早餐就不想吃，到了中午就回非常饿，就会吃很多，午睡就睡不好），当你醒来，你的肠胃也是刚刚醒来，所以绝对不能多吃，应该吃得少一点，吃含糖分多的食物，才能在中午之前不会感到饿。
（我这些纯粹手打的，一点都没复制，求采纳！！！）问题六：一天三餐哪餐少吃或不吃最能减肥 早餐营养好一点，不要吃太饱；晚餐少吃，再加剧烈运动1小时（可以跳舞和练瑜伽），能减肥，长期坚持，身体素质也很好，我就是这样的，我现在近40了，身体状况回到20左右的状态了，希望你能减肥，把身体锻炼好。问题七：一日三餐，哪餐必须吃的，哪餐可以不用吃的 早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少（可不吃）问题八：一日三餐 哪一餐不吃能减肥！？？ 那天不吃都不行。减肥的话还是健康减肥，比如跑步，打球。或者去健身房。如果没有毅力可以去减肥机构。问题九：一日三餐 不吃哪一顿饭能减肥 控制饮食，加强锻炼。每天少吃多餐，早上吃好，中午吃饱，晚饭不吃或者在四点之前就把晚饭吃掉。然后结合每天早上和下午各一个小时的快走或者慢跑。坚持下去，一个月可以瘦八斤左右，本人亲身体验，并且瘦下来后只要你不暴饮暴食，是不会反弹的。请采纳问题十：一日三餐，不吃哪一顿会减肥？ 不吃晚餐会有效果，
早餐要补充体力
午餐吃完会消化掉
晚餐吃完由于缺乏运动，会增胖