冬天怕冷，吃得过补上火，怎么办？

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解决时间 2021-07-25 21:31

我冬天超级怕冷，天气稍冷，我的手脚就像冰块似，听老人说：“冬天吃羊肉或狗肉就会暖起来，饮点酒精也可以”。

问题是：“我吃羊肉或狗肉会燥热，会很容易上火，一上火就会有头痛，心不舒服的感觉，很不舒服就是。我饮了少少的红酒，我都会全身发红，会头晕晕...”。

请问各位专家帮我解决此问题！！小女子先多谢啦！！

最佳答案

冬天特别怕冷，但吃点燥性的食物又上火，这是阴阳两虚，脾肾阳虚和心肾阴虚同在，不能急补，阳虚只能温补，寒凉性的食物不能吃，燥性的食物也不能多吃，可以用微温性的中草药进行温补肾阳，间或调理阴虚症状。还要健脾和胃，改善消化吸收功能。

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冬天怕冷，吃得过补上火，怎么办？......................

如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,可以用红参10克、阿胶10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。一般用一段时间就能改善症状。

要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。

再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

祝你健康

一定要多喝水，加快新陈代谢，多吃些水果和蔬菜。即便羊肉是暖的，自己吃了上火就要适量少吃。

那是因为你表寒过重，虽吃补药，也是”冰包火”，外寒不解，内热直上头面造成。外寒就是膀胱经之寒，只要在后背刮痧拔罐“破冰融化”，再吃热药或热的食物，就会火有去处，发向后背去御寒，不再往头面上跑了。去看看中里巴人的博客吧,他的书也行,名叫<求医不如求己>,和博客的内容是一样的,但分类很详细.

手脚冰冷是因为脾胃不合，单纯的补但是不能很好的消化也只能是徒劳无功。没事的时候可以多按摩按摩左脚的足底，可以健脾，脾不虚了胃才能很好的消化，然后新鲜血液才能输送到手脚的血管里才能不至于那么冰凉！这个调理需要时间，并不是马上就能见效的。贵在坚持吧！

最好多吃水果。鸭梨之类的水果很好。也可以多吃苹果。

你有阴虚，阴虚不能治阳，体寒内生，而羊肉狗肉都是温燥之品，吃他们补阳反而会使阳过多，导致阳亢，就会头晕，那样是不可以的。要滋阴降火，适当再吃点补阳

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