每天都感觉郁闷怎么办

每天都感觉郁闷怎么办

心态放平静``一切都看的开``你是不是觉得有时候不知道自己做什么好？在这个时候你最适合去找朋友，和他们高谈阔论，展示自我有的时候你要觉得自己生活不尽人意，那你去看看比你还落魄的人，你会觉得上天对你的公平，拿出阿Q的精神去面对生活你就不会那么郁闷`其实没有人不郁闷，只是看你怎么面对让你郁闷的事情拉`加油`

说明你寂寞了，整天无所事事，没什么理想，废物一个，要魔上班吧，或者嫁人吧

1.做做运动；和要好但已经很久没联系的朋友再次深谈；尝试对镜子笑一笑，看看自己的样子；

2.当然，这些之后，还需要问问自己，究竟为了什么而郁闷，换另一种心情解决ta；

3.最后，你的感觉如何？人的价值莫过于遇到问题从而靠自己双手迎刃而解了 ：）

那是你心理的因素，可适当地调节一下自己的情绪。如，看看幽默电视剧或故事书，散步等。去效外呼吸一上新鲜的空气。

心情郁闷,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了