我今年十五岁,每天至少应睡多久?才能保障睡眠充足。
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-26 03:00
- 提问者网友：火车头
- 2021-04-25 15:59
我今年十五岁,每天至少应睡多久?才能保障睡眠充足。
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-04-25 16:51
8个小时以上 21：00——06：00是最适合睡觉的 但是21：00——23：00是一天记忆力最好的时候 15岁应该在读书 所以就自己把握了
全部回答
- 1楼网友：拜訪者
- 2021-04-25 20:13
15岁如果不考虑学习的话，最佳时间是10小时，9点半-7点半，不过这几乎做不到
一般能从10点睡到6点半就算不错了
- 2楼网友：渡鹤影
- 2021-04-25 18:42
每天8小时就够了。
- 3楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-04-25 17:59
每天八小时
- 4楼网友：时间的尘埃
- 2021-04-25 17:41
每天至少8小时
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