怎样减掉小腿肌肉和大腿的肥肉？

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-07-28 16:26

提问者网友：半生酒醒
2021-07-28 10:26

最佳答案

五星知识达人网友：不甚了了
2021-07-28 11:29

你可以尝试这样的方法:这有点像模特走的猫步--脚步走成一条直线,但不要刻意这样走。而应该是走得非常快，不自觉的走成了一条直线。记住一定要能走多快走多快,这样每天坚持20分钟就搞定！走大概5分钟左右你就会觉得大腿根非常酸，但一定要坚持.用这种方法走三周，加上稍微控制一下晚饭，大腿应该可以减掉6cm..... 这个方法是专门针对大腿的，对于没法跑步的你来说,应该比非常好使

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1楼网友：轻雾山林
2021-07-28 13:07

、跳绳或是爬楼梯都可以时间在30分钟以上

2楼网友：孤独的牧羊人
2021-07-28 12:51

经常锻炼很有效果尤其是跑步或者是走路

3楼网友：怀裏藏嬌
2021-07-28 12:24

多运动就是了

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