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为什么酵素喝了一段时间反排便不正常了

答案:2  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-03-01 06:34
为什么酵素喝了一段时间反排便不正常了
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减肥不要乱吃药,副作用大,以五谷杂粮粥代餐效果会更好,比如民间十分流行的十谷方(黑糯米,燕麦,糙米,小麦,红薏仁,莲子,荞麦,小米,芡实,小麦胚芽),如果胃口好,可以自己配自己煮,那个口感一般,吃十谷方磨粉会比较方便。这样人体不缺乏营养,是比较健康的减肥方式。
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酵素不建议多喝的,你平时最好是喝喝那个三孩果糖,好好调理下肠胃,增加下肠道的有益菌,促进肠胃的蠕动和消化啊,然后注意饮食多喝水,适量运动小跑散步之类的,大便会慢慢比较软化好拉了的,便秘会慢慢调理好的
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