在家原地踏步跑和在户外跑步效果是一样的吗
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-12 02:57
- 提问者网友：孤凫
- 2021-10-11 17:25
在家原地踏步跑和在户外跑步效果是一样的吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-10-11 18:34
论效果肯定是一样的,但是看实际的执行的话,在家肯定比不上在户外.我如果在家里原地跑,最多跑十分钟就会觉得乏味,而且计步器也没法计算出来实际的跑步公里数.但是在户外就不一样了,首先可以看下风景,时间也过得快些.其次计步器也可以较准确的统计出实际跑步的公里数,这样才可以达到运动的目的.
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