做过拉伸运动后为什么腿上的肉是紧的
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-25 04:08
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-02-24 05:43
做过拉伸运动后为什么腿上的肉是紧的
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-02-24 07:22
不会 跑步是会让腿部变壮的每天对腿部做适当的按摩，腿肚那边已经渐渐形成肌肉的地方，要记得刻意用手掐揉注意罗，如果在跑步的时候用前脚掌先着地的话，会让小腿粗壮哦！~ 首先把腿放好，最好是弓着一点，然后用手捏肌肉，哪个地方硬哪个地方就捏，一定要用力，等到肌肉完全软下来就可以不捏了。手酸了就锤一锤，手法跟捏肩膀差不多的
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-02-24 09:07
血液改变流向
- 2楼网友：煞尾
- 2021-02-24 08:21
股二头肌的拉伸【大腿后侧】 股四头肌的拉伸【大腿前侧】 臀大肌的拉伸 ！着重！ 是小腿三头肌的拉伸。【小腿肚】 你上网把我说的这些肌肉打上查查视频 在拉伸的过程中一定要循序渐进 否则很容易造成运动损伤！
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯