怎么才能让人心情平静下来？

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-15 23:24

提问者网友：不爱我么
2021-04-15 03:37

最近老是感觉心烦，都不知道为什么心烦，很压抑，压抑的头疼。。。。

最佳答案

五星知识达人网友：鱼忧
2021-04-15 04:43

应该可以让自己放松一下了。强迫自己去看书可能不会收到很好的效果。不要把适当的休息当成浪费时间。
你要让自己过得充实起来。多找一点事做，你的爱好之类的。运动啊、音乐啊都很好的呀。
或者去帮助那些需要你帮助的人，爱需要你爱的人。这样会让自己体会到生命的价值，或者是善良者的快乐。
呵呵，我好像很多话啊。
如果一定要看书的话，那就要营造出学习那份宁静、舒适、严肃的气氛。放一些轻音乐，煮上一杯咖啡，喷一些空气清新剂......尽量让自己放松下来，闭上眼睛，微笑，心里从一数到一百，再看书应该就能静下来了吧。
请记住：浮躁就是浪费时间哦。
谨代表个人观点，介绍了自己的常用方法。呵呵。

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1楼网友：怀裏藏嬌
2021-04-15 07:35

多想快乐的事，多拿差的和自己比较就好了，

2楼网友：毛毛
2021-04-15 06:03

转移注意力出去运动下看个大片听点音乐都是不错的选择

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