婷美塑身衣有用吗？

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-16 19:51

提问者网友：皆是孤独
2021-05-16 05:06

婷美塑身衣有用吗？

最佳答案

五星知识达人网友：鸽屿
2021-05-16 06:14

真有的话

那全国就没胖女人了

这些都是骗人的

全部回答

1楼网友：舊物识亽
2021-05-16 09:38

多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

2楼网友：千夜
2021-05-16 08:00

我刚买了，现在还在穿，只能解决短时间的身材问题。不过穿起来感觉还是可以的。可以收胃，这样吃的就不能吃很多东西了，因为吃多了衣服就很紧....

3楼网友：怀裏藏嬌
2021-05-16 07:52

肥胖主要是由于饮食丰富，体内射入的热量过多及时达不到消耗，长期脂肪堆积造成的、每天三餐正常合理饮食，早餐吃好吃饱，因为早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃好了一天都会很精神，午餐可适当吃些肉类，吃到八成饱，晚餐尽量不吃高热量和高脂肪的食物，可以喝点粥，多吃蔬菜水果，饭后不要立即坐下，半小时之内可以适当走动走动，散散步或整理其他东西

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