军训期间我该怎么防晒？

我今年13岁，马上就要军训了。。。我脸上有一些班、、

我想知道怎么防晒？用什么护肤品好呀？

还要怎么注意保养啊？

PS：要防晒手臂和脸部、腿部

 多用一些高倍数的防晒霜吧，脸上、手臂、腿上都涂点，提前半小时涂。

　一、酒在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。
　　二、皮肤粗黑者可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。
　　三、蛋清将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
　　四、防晒外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0。5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。
　　五、枸杞酒以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。
　　六、精神调节许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。
　　七、不乱用美容化妆品一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。
　　八、中药方白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。
　　九、中药外用方浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。
　　十、锻炼实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。
　　总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。

咋你们要军训？

防晒霜吧 苦孩子 我们军训不热~

直接带个帽子和面膜。嘿嘿

楼主、 我们军训五天~ 我可没有晒黑哦~

选一种SPF30以上的防晒霜，每2.3小时补一次。以及一瓶合适的洗面奶，每晚清洁肌肤后.使用修复霜并加以按摩。 每两到三天用一次面膜，根据你的肤质选补水修复的，如过去半个月那最好带个清洁的，不能是撕拉型的。 带一瓶维生素C每天吃最大量（全当吃番茄），可以磨碎一两片用水融化当爽肤水用。 一定一定要戴帽子，能不多漏一丝就别漏。