怎样提高自己的语言表达能力和快速反应能力。

怎样提高自己的语言表达能力和快速反应能力。加上最近从南方到北方，语言环境有差异，感觉特糟糕。明明脑袋里很清楚，可就是说不明白。一激动还有些口吃，脑里出现空白，不想思考。有什么适合30多岁的中年人的锻炼方法。

多看书。推荐给你几本吧。《羊皮卷》、《方与圆》、《点与面》。第一本书是成功之道的，特别有用，而第二本和第三本是教你抓心理、为人处世和交谈技巧的。最重要的是多说，多练习，没事去人多的地方练习下，比如在公园里随便找个人攀谈一番。试试吧。另外这三本书最好到书店买，不要在网上找。

个人认为快速提高不大可能，现在能做的是控制语言。说不好可以不要说，沉默是好品质。 以下为建议: ⅰ说话前要细细想过，不要说冲动或毫无意义的话。 ⅱ书本里的对话很值得思考学习，尤其是小说。时下流行的小说也无所谓，反而更加贴近现代思维。 ⅲ把自己放在书中人物的位置，想下自己会说什么样的话，这样很有趣，也对语言能力的提高有帮助。 ⅳ设想自己将会面对的处境，尽量对每个状况的应答都有腹案。 后天练习反应也是在阅历足够的情况下大脑才能达成快速的连结系统。多看书，多看书，请多看书。 迅速的行为反应，建议你玩一个叫02jam的游戏，或者djmax。 推荐。^^ 让人去玩网络游戏还真是。。。otl 不喜欢就无视这个建议吧。。。>< __以上。嘿嘿。