生活和工作中遇到一些事，让我感觉心里很堵，堵得发慌，不知道怎么才能排解。。。

生活和工作中遇到一些事，让我感觉心里很堵，堵得发慌，不知道怎么才能排解。。。

“不以物喜，不以己悲”的平常心，是中国传统文化中睿智的典型。这种平常心带来了生活中的和谐和宽容心。世上有走不完的路，也有过不了的河。遇到过不了的河掉头而回，这也是一种智慧。但真正的智慧还是不要因为小挫折而灰心丧气，最后影响了你的人生脚步。

您好，您的这种症状有多种原因会引起，除了心脏疾病的可能性外，心脏神经官能症、颈椎病、贫血、高低血压等，还有情绪紧张，饮食不规律，睡眠不足等也会造成类似的症状。建议去医院检查心电图，明确病因后才能做针对性的治疗。

你现在面对的情况很多人都会遇到，关键在于，你没有掌握好释放压力的方式，给你一些建议： 1.想想什么是自己喜欢的，就去做，比如，男生爱运动，女生爱逛街，就算是玩也要玩个痛快 2.梳理一下自己的朋友圈，筛选一两个作为你知心的朋友，可以说说心里话，把烦恼跟朋友说说，说出以后就可以轻松一些了 3.给自己设定个美好的未来，也算是个目标，遇到困难的时候，想起自己的未来，你就可以更有勇气去面对了！

要过年了，好好休息一下，多玩一玩，陪陪家里人，希望可以缓解一下。