两块胸肌不一样大怎么办？

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-01-26 13:13

提问者网友：了了无期
2021-01-25 18:37

如题

最佳答案

五星知识达人网友：深街酒徒
2021-01-25 20:08

胸肌长得一个大一个小，看起来才非常不对称。这种情况往往是长期的受力不均匀造成的。需要改善这种胸肌大小不一样的状况，就必须从受力作为突破口。
　　可以将小的那一边加大重量，而大的那边维持原来重量。经过一段时间的调整之后专，当胸肌恢复比较对称之后，就可以换成两边的受力一样即可，并且在今后的锻炼过程中，要时刻注意。属

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1楼网友：想偏头吻你
2021-01-25 22:15

把小的那块练大一点

2楼网友：何以畏孤独
2021-01-25 22:03

一般来说如果不是特别明显的话，你平时发力时用意念自己感受一下，会有帮助。如果差的比较明显，那你可以单侧训练来纠正。比如在卧推的时候找一个搭档当你的左手，然后配合你的右手发力，或者自己用哑铃的方内法来做单侧飞鸟，可以起到一容定的纠正作用。

3楼网友：野味小生
2021-01-25 20:49

加强弱侧的训练

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