靠锻炼减肥聪180减到120的成功的,因为要在病床上躺一个月，不锻炼了会不会胖?

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-03-10 05:14

提问者网友：别再叽里呱啦
2021-03-09 22:33

最佳答案

五星知识达人网友：行雁书
2021-03-10 00:04

首先，卧病1个月，你的肌肉会萎缩，进而代谢降低，脂肪更容易积累。
那么，如果你之前所谓的运动时有氧为主的话，那意味着你减重的过程中肌肉也随着流失了，如果养病期间饮食热量过高，很容易胖
如果你之前的运动时力量训练为主，那么卧病期间肌肉流失但影响不大，且病愈后短时间恢复训练即可恢复原来的肌肉水平和代谢水平，并不容易胖。

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1楼网友：夜风逐马
2021-03-10 02:27

应该不会胖，如果生病的话，应该会比之前消瘦一些。

2楼网友：雪起风沙痕
2021-03-10 01:27

你好！会的，但是不会增重很多。因为你的肌肉已经形成，会比以前消耗得多，但是没有锻炼的时候消耗的多。病好了之后继续锻炼，住院期间的脂肪就会下去。如有疑问，请追问。

3楼网友：归鹤鸣
2021-03-10 00:34

应该不会胖很多的，注意营养均衡

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