怎样控制精神分裂

怎样控制精神分裂

你觉得自己精神分裂 有可能是因为压力太大了。并且没有找到合适正确的方法排泄。
压力大，加上作息不规律，导致肠胃功能下降。消化系统受到影响，这样就容易导致你的拉肚子了。所以你只要吃得稍微不注意些就可能要拉肚子。
。多听自己喜欢的音乐，多运动运动，舒缓心情，满足自己的一些愿望，然后多喝喝粗粮酸奶啊，多吃水果补充维生素，这些都是可以慢慢调回来的，你不用过于紧张和担心了。

知道自己精神分裂的就不是真正的精神分裂病了。