有什么绝招可以减小腿

红莲荷叶茶，效果很不错，你可以试试

怎样消除大腿上的赘肉 大腿练习 : 1.直立，双脚分开与臀部同宽。右膝弯曲，上身下俯，十指指尖撑在地面上。左腿 伸直，向后移动12英寸，左脚尖朝外。

2.左腿尽力往上抬，在最高处停留5秒，然后放下左腿，换右腿做同样的动作。该组 动作做25次。

注意 脚尖一定要尽量外翻，不要扭动臀部，这样才能最大限度消除大腿赘肉。

3 仰卧，双脚打开，腰部抬高。双手抓住脚踝，交替将膝盖向内倒。膝盖向内倒的速度约1秒，左右各做20次。 注意：不能做的人，腰部不要抬高，次数也可以减半，但上身不要动。 效果：锻炼脚部/腰部的弹性，消除大腿上的赘肉。 要是效果不好的话那就最后可以试试减肥药，新婷美瘦身胶囊，效果也是很好的。

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产热性药物：产热性药物的产热作用可以提升新陈代谢率达百分之十四。 　

快乐的心情：可以减少脑中血清素的消耗，产生抑制食欲的作用。减肥时要以快乐的心情来完成整个过程。 　

　　经络拍打：藉由拍打皮肤表面来刺激经络(背部两侧膀胱经，中下腹两侧的脾、胃经，与带脉的腹前部分)，以调节内在机体功能。

其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是4 12  4 0 5 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。