站桩有很多种，什么桩效果最好？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-16 23:02
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-03-16 18:29
站桩有很多种，什么桩效果最好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-03-16 19:04
站桩的益处很多，内力增加，排除体内毒素，如冒凉气，抖动，打嗝等，培阳滋阴，身轻如燕，提高免疫力！！
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- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-03-16 20:42
太极拳没练过，我练的是大成拳。大成拳主要靠站桩练功，最根本的就是浑元桩。所谓的站桩求力，内劲是靠站桩练出来的，没内劲，光操拳架，就是所谓的太极操了。
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