为什肌肉大却没力量？
答案:7 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-09 16:53
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-05-09 02:41
为什肌肉大却没力量？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-05-09 04:08
首先人体分为三大肌肉:心脏肌(心脏 主做有氧运动锻炼肌耐力 肺活量),
平滑肌(身体内壁 器官以外 不参与锻炼),
骨胳肌: 人们常说的肌肉 我们锻炼的
你说有肌肉是所说的肌肉围度 也就是说粗大
肌肉耐力 也就是能做多少
肌肉力量 这是你所观注的 长力量 :不断的去适应某个强度 这是所说的长力量
哦了
平滑肌(身体内壁 器官以外 不参与锻炼),
骨胳肌: 人们常说的肌肉 我们锻炼的
你说有肌肉是所说的肌肉围度 也就是说粗大
肌肉耐力 也就是能做多少
肌肉力量 这是你所观注的 长力量 :不断的去适应某个强度 这是所说的长力量
哦了
全部回答
- 1楼网友：雾月
- 2021-05-09 09:48
这要看你的爆发力
- 2楼网友：青灯有味
- 2021-05-09 08:15
搞一些葡萄喝喝就行了
- 3楼网友：不甚了了
- 2021-05-09 06:59
肌肉大不代表力量大。肌肉大只是体形好看。力量大主要靠力量训练。打沙包最有效果
- 4楼网友：鱼忧
- 2021-05-09 06:32
呵呵，力量要看什么部位的力量
腕力，臂力，腰力，
肌肉和力量是不成正比的
- 5楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-05-09 05:31
没经过锻炼。
- 6楼网友：一把行者刀
- 2021-05-09 04:41
一。你的训练方法本身不当，导致的肌力上不去。比方是你练习的等张训练，肌力增加就有可能很小。二。是你训练到平台期。这个时期分只增加肌力和粗度两种。
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