家务劳动可以代替运动吗

家务劳动可以代替运动吗

现代人，大多数对生命在于运动这个认可程度非常高，都在以不同方式锻炼身体。当然，有些人认为，自己做了不少家务劳动，相当于锻炼身体了，户外运动就没有必要了。这些观念在不少家务劳动主力军的女性比较多。当然，也有一些人认为，户外的锻炼身体也是有危害，如空气污染的雾霾，如刮风下雨，如意外损伤。
其实，户外的锻炼身体，其效果是家务劳动不能比拟的，其优势非常明显。一是乐趣多，家务劳动枯燥单调，户外运动有风景，有文化，有色彩，有内容；二是空气好，排除空气污染和外貌天气，傍晚的户外运动，空气中氧气多，因为，居室污染不能忽视；三是交往密，户外锻炼身体，如广场舞，往往是大家一起锻炼，相互认识，相互鼓励，相互照顾，可以满足人际关系的需要，是一举两得；四是文化浓，如喜欢摄影的朋友，在饱览祖国大好河山，风景名胜，也不知不觉锻炼了身体，所以，锻炼身体应该与文化结合，与兴趣结合；五是选择广，户外锻炼身体的方式多种多样，与每个人的喜好结合起来，各取所需，丰富多彩，钓鱼的，登山的，打球的等，这些是家务劳动无法比拟的。当然，户外锻炼身体需要注意一些问题，如确保安全，避免污染，选择伙伴，适度为好，坚持重要，适当竞争，增加乐趣。
如果户外锻炼身体没有时间，身体不能，空气污染，天气原因等，也可以在家庭锻炼身体，如跑步机，如放松训练，如练习瑜伽等。房子大，可以打太极拳等。家务劳动也有一定锻炼身体的作用，毕竟也是在运动。一是有益补充，家务劳动只能是锻炼身体的补充；二是快乐结合，按照积极心理学的原则，枯燥的家务劳动可以快乐化实施，如有节奏的拖地板，如欣赏态度的厨房劳动；三是情趣背景，背景音乐增加家务劳动的轻松，电视新闻下的家务劳动也节约了时间；四是幸福体验，家务劳动可以一家人一起做，增加幸福感。

可以