湿气在体内有什么害吖

传统医学认为：湿邪过盛可致病，湿邪伤人有内外之分，这里的“湿邪”，就是通俗的“体内湿气”。外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物而损伤人体阳气所致。

中医学认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。