每天六点起床对身体有伤害吗？》

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-08-12 05:47

提问者网友：遮云壑
2021-08-11 13:12

身体

最佳答案

五星知识达人网友：蕴藏春秋
2021-08-11 14:18

通常医生都会说，早上起来空腹或睡前不要喝茶，因为茶有刺激性，很容易胃痛，会睡不著…等副作用，这种观念导致一般消费者就认为空腹或常喝茶会胃不舒服，其实这种观念并不完全正确。喝茶所导致胃痛、睡不著的原因，主要是因为茶叶本身内含生水、菁水等不好的成分，如果这两种成分没有完全烘焙掉，就很容易引起胃痛或睡不著。肠胃比较敏感的人最好不要喝毛茶，因为毛茶内的生水、菁水很多，胃就会开始不舒服。空腹或睡前是可以喝茶的，只是睡前仅量不要喝太浓的茶，适时适量是有益健康的，只要能慎选适合自己体质的茶叶就不会有任何身体的不适，也不会导致肠胃的疼痛。依个人体质而言，肠胃比较敏感者，尽量喝焙火重的茶叶，如2分火、3分火、8分火、熟茶、老茶等依个人口味喜好，焙火后的茶，茶性比较温和，长期饮用也不会有胃痛或睡不著的副作用。

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1楼网友：痴妹与他
2021-08-11 16:44

那要看你晚上睡觉的时间了

2楼网友：鸠书
2021-08-11 15:51

早睡早起身体好

3楼网友：佘樂
2021-08-11 15:38

何时起床并不重要关键的是：根据年龄的不同睡眠时间也要控制还有在醒来后不应该立即起床容易造成血管压力过大使血管爆裂应该在醒来后坐起来2-3分钟

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