宝宝一岁，最近夜里醒来不睡觉怎么回事

宝宝一岁，最近夜里醒来不睡觉怎么回事

你好，根据你的宝宝症状，在有不愿意睡眠时候，可能是白天和夜间的睡眠颠倒了引起的症状。需要积极观察为宜，同时添加宝宝的身体辅食等。建议注意休息，避免受凉，积极观察等，必要时候体温测量等。

由于宝宝神经系统还未发育完善，不太可能像大人一样一觉睡到天亮，这是不现实的，家长不要对宝宝要求太高，睡眠是一个生理过程，与醒着一样，均依赖大脑皮质和皮质下神经的活动来调节。宝宝还小，神经系统发育不完善，睡眠的程度不是均匀一致的，而是个深、浅睡眠交替的过程；平均2-3个小时一个交替期，每晚约3-4个深浅睡眠交替的周期；因此，在深浅睡眠交替过程中，宝宝可能会出现轻微哭吵、躁动等睡眠不宁的现象。在一般情况下，宝宝都能从浅睡眠自行调节进入深睡眠。但是，有的宝宝睡眠的调节功能较差，所以容易从睡梦中惊醒。也有些宝宝的调节功能比较好，可以整夜安稳地睡觉。另外要注意改善宝宝的睡眠环境，要注意室温，被子不要盖得太厚，保持室内安静，光线应柔和暗淡，并注意通风，使室内空气新鲜。如果宝宝白天睡得太多，晚上就哭闹不睡，或睡前逗得孩子咯咯大笑、兴奋不已，或是睡前家里人多、吵闹、电视声音太高等等，这些都会影响宝宝的睡眠，应该从小培养宝宝良好的睡眠习惯，营造一个良好的睡眠环境。还要注意给宝宝补充鱼肝油防止由于缺钙而引起的睡眠不安、夜惊等情况。