哪些瑜伽体式对阴虚火旺的体质有效

哪些瑜伽体式对阴虚火旺的体质有效

阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化(成)火，出游阴虚内热现象外，尚有面红、目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。
你可以练习一些让自己身心入松，令自己心胸开拓的瑜伽体式，如猫式、婴儿式、前屈式、战士式，下犬式等等，从最基础的正位瑜伽开始，循序渐进练习，瑜伽会让你的体质有所改善的。

阴瑜伽课程很适合，你可以到专业瑜伽馆练习这个课程 再看看别人怎么说的。