如何抵制内心恐惧？

我个人觉得不是大问题，因为我也有恐惧症，不过很快就被我战胜了，正常的起居习惯和良好的生活饮食，是可以完全把恐惧不放在眼里的，再加上多看一些喜剧片，给生活以阳光的滋润。

别看恐怖片，多看悬疑片，悬疑片跟恐怖片内容都一样以恐怖为主，唯一的差别就在于，悬疑是人为，当你看多了悬疑，你就不会相信这世上有不真实的东西存在了，会认为一切灵异只是人为或科学现象

既然觉得内心无法摆脱那种情绪，为什么不找个东西来寄托呢？到一座比较出名的寺庙开光一块玉配。经常佩带，既找到了寄托。又得到了健康，大家都知道常年佩带质地优秀的玉，会有很多好处的。

也许大家都觉得过于迷信。但为什么中华5000年来这样的思想永远无法出掉呢？那也是一种寄托。那是来自几千万人的心灵寄托。