怎么做才能把气息逼到丹田里
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-26 18:39
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-03-26 04:04
怎么做才能把气息逼到丹田里
最佳答案
- 五星知识达人网友：怀裏藏嬌
- 2021-03-26 04:42
丹田不是腹部吗？用腹部呼吸，就可以了：腹部下坠、膈肌下降、肺部向下扩展。就造成丹田呼吸的“假象”了追问是不是得闭气用意念控制往下沉追答不用，上厕所拉不出大便有过吧？就是那种用劲的感觉
全部回答
- 1楼网友：街头电车
- 2021-03-26 06:23
首先蹲好马步，。。。。。。。。。。追问就这样吗！我最多能把气下沉到横隔膜这里
- 2楼网友：酒醒三更
- 2021-03-26 05:05
哈哈
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