110斤想要瘦到98，求减肥方法

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-18 02:26

提问者网友：疯子也有疯子的情调
2021-02-17 17:41

110斤想要瘦到98，求减肥方法

最佳答案

五星知识达人网友：爱难随人意
2021-02-17 18:36

我从去年到现在瘦下来近10斤，差不多就是你这个体重瘦下来的。经常跑步，一开始只能跑几圈，后来能跑5公里，10公里，21公里，现在经常跑比赛了。

天热了，最近在学游泳，蛙泳刚学会。
为了运动的时候好些，饭菜就不敢多吃。不多吃，运动量大，自然就瘦下来了。
PS：跑步的时候听听音乐，能跑更远。
以上是我的亲身经历，瘦下来了，穿衣服从M到S号，好高兴。
望采纳，谢谢！

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1楼网友：不甚了了
2021-02-17 22:08

2 个月 40斤要是没人监督你根本不可能做得到 2个月 20 斤就算不错了

2楼网友：孤独的牧羊人
2021-02-17 20:42

管住嘴，迈开腿，多喝水，姿优雅草本青梅来一颗

3楼网友：七十二街
2021-02-17 20:18

每天运动半小时以上可以喝乌龙茶少吃油，多吃蔬菜多喝水管好自己的嘴

4楼网友：低血压的长颈鹿
2021-02-17 19:03

试试夜跑，每天四十分钟！少吃多餐！关键要坚持

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