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来例假前心情很烦躁很郁闷脸上长斑

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解决时间 2021-03-23 05:17
来例假前心情很烦躁很郁闷脸上长斑
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是典型的内分泌失调的症状。办法有两个,一是去医院拿点治内分泌的药吃,每天早晚用清水洗净脸。不要吃辛辣的东西。二是自己在家食疗。吃素食,少吃肉食,减少体内激素。多喝水,尤其是茶水。多吃水果
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