到立秋了，但立秋为什么贴秋膘

到立秋了，但立秋为什么贴秋膘

清补非肉补：经过了一夏的亏耗，立秋之后还需进补，但进补应为清补，而且进补之前要给脾胃一个调整适应时期，可先补食一些富有营养又易消化的食物，在于养气血，立秋后饮食三大原则：一、清热利湿今年立秋恰逢中伏天，建议大家继续吃清热、利湿、防暑的食物，如绿豆、红豆、薏米等，同时要吃富含水分的果蔬，尤其是应季瓜果。二、滋阴润肺立秋之后，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。三、少辛多酸中医理论认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此日常要适当多补充水分，少食辛辣、烧烤、油腻、伤胃的食物。相反，可以多吃一些酸味食物，得以养肺。推荐的食物包括乌梅、山楂、苹果、柚子、梨等。

老习俗而已，一辈辈传下来的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

因为立秋了天气转凉，身体会自动储存脂肪以便保暖，所以秋冬季节容易胖，大概就是这样