怎样满足自己一天的阅读量

怎样满足自己一天的阅读量

如果愿意多读书，找老师发的课外阅读放在学校，课间或者中午读。要不就是早晨早起点，晚上晚睡点，在空出来的时间读书。最关键的不是充实阅读量，而是进行积累。建议多读名著和读者等杂志。

家长您好一天吃4次奶，上下午各一次，晚上睡前一次，半夜一次，一天喝奶量约600毫升就可以了。平时可以辅以主食，比如每天早晚吃稀饭，早上吃带有淡淡甜味的地瓜稀饭，晚上吃咸稀饭，菜是鱼末肉末，有时也会吃猪肝、虾蟹.妈妈想让宝宝多吃些绿色蔬菜，可是宝宝牙齿可能只有两颗，其中一颗还是刚长出来的，怕不消化，那最好给宝宝喝菜汤。还有要注意奶喝多了会上火，平时每天还炖些萝卜汁或是梨汁，以防上火便秘.总之，辅以简单主食，多增加蔬菜和果汁.

这个完全没有一个确定数，不同的人对阅读量的要求不一样，不能一概而论的。